Nos activités Fitness

Renforcement – Cardio – Mix

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La séance est uniquement à 9€ et déductible lors de votre adhésion *

* si inscription dans les 48h suivant l’essai

Activités fitness

Conseils Santé & Bien-être

Les activités fitness apportent beaucoup de bienfaits pour l’organisme. Pratiquer un exercice physique quotidien permet de rallonger l’espérance de vie, sans oublier l’effet immédiat du sport qui permet de libérer de l’endorphine dans le corps et procure la sensation de bien-être. Outre la santé, les motivations qui nous poussent à s’inscrire dans un club de sport sont multiples et peuvent évoluer au fur et à mesure de notre implication dans les programmes d’entrainement : remise en forme, prise de masse, perte de poids, endurance, rééducation…

Le fitness s’inspire de multiples disciplines sportives. Le terme fitness est anglo-saxon et signifie être en forme ou en bonne santé. Inutile de préciser que c’est un sport qui vous veut du bien. L’objectif est essentiellement de vous maintenir en bonne forme physique en mêlant activités sportives, bonne hygiène de vie et nutrition adaptée. C’est un mode de vie global basé sur le bien-être.