Nos activités CrossTraining

Votre préparation physique au quotidien

Le CrossTraining est une activité physique très complète qui vise à effectuer plusieurs exercices à la suite, avec plus ou moins de temps de récupération. Vous effectuerez des exercices variés de cardio et de renforcement musculaire. Vous alternerez entre exercices aux poids du corps et exercices avec du matériel (kettlebells, haltères, cordes et élastiques). Les enchaînements sont intenses, mais adaptés à chacun ! Tout votre corps sera sollicité !

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La séance est uniquement à 9€ et déductible lors de votre adhésion *

* si inscription dans les 48h suivant l’essai

Activités CrossTraining

Conseils Santé & Bien-être

Le but du CrossTraining est d’améliorer vos capacités à effectuer vos tâches de la vie quotidienne. Comment ? En développant 10 capacités physiques :

Ainsi, au fil des séances, vous vous sentirez en meilleure forme.