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Espace Fitness
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Piscine
Piscine
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15 Juil 2024
9h30 - 10h15

AquaWork

Vous avez des problèmes d’ostéoporose ou vous souffrez du mal de dos ? L’AQUAWORK est fait pour vous !

Innovant, un cours se pratique avec des élastiques et des rondins en mousse. Objectif : stimuler toute la musculature en combinant la résistance de l’eau (hydraulique) et la résistance mécanique liée à l’utilisation des accessoires fitness.

Mariage de la résistance mécanique et aquatique, ce programme est l’ultime solution pour obtenir des abdominaux, une poitrine, un dos et des fessiers en acier très rapidement. Vous évoluerez dans la piscine en groupe avec des accessoires, comme des élastiques et des frites, au son d’une musique dynamique et les conseils de votre coach pendant 45 minutes.

En prime : des chorégraphies rythmées et évolutives à réaliser en musique. Tout est là !

Prêt(e) à vous jeter à l’eau ? Quel que soit votre profil, vous pouvez pratiquer l’AquaWork. Sans impact, ce cours de fitness aquatique est doux pour les articulations. Autre bonne nouvelle, il n’est pas nécessaire de savoir nager pour se lancer en raison d’un niveau d’eau d’1,30 m au maximum.

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