L’AquaBike c’est un cours d’endurance cardio respiratoire sur vélo aquatique, drainant et amincissant anti cellulitique des membres inférieurs. Pédalage aquatique efficace pour les cuisses et les fesses grâce à la préparation faite par une équipe de spécialistes du cyclisme, de la natation et du fitness.
Une piscine, une playlist dynamique et stimulante, voici les deux ingrédients principaux pour transformer une séance de vélo classique en activité joyeuse et totalement addictive avec AquaBike. Immergé dans une eau tiède, vous pédalez à des rythmes plus ou moins rapides durant 45 minutes. Vous ne tarderez pas à ressentir l’énergie qui se dégage de cette séance en groupe. Voir vos voisins pédaler vous donnera la force suffisante pour continuer votre course. Et si ça ne vous suffit pas, vous pouvez compter sur les encouragements des coachs Espace Aqua qui vous guident.
La séance se termine par une séance d’étirements qui permet au corps de se détendre et qui éviteront les courbatures.
