La marche à pied n'est pas toujours le moyen le plus rapide de se rendre d'un point A à un point B. Mais il ne s'agit pas seulement d'un moyen de transport rapide : les avantages de la marche à pied pour votre corps et votre esprit sont nombreux. Il...
Le renforcement musculaire et ses bienfaits
Les bénéfices de l’activité physique sur la santé sont prouvés et on parle souvent des activités physiques dites « aérobiques » telles que le footing, la marche ou encore le vélo. Pour autant, on n’évoque jamais ou rarement les activités de renforcement musculaire qui sont tout aussi importantes et bénéfiques. C’est la...
